جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع
 

كان قد كتب أحد الأخوة - نضال الدين اليمني - جزاه الله خيرا على الرابط التالي عن أهمية الاسترخاء

لإكتساب طاقه مضاده تجعلك تقوى على تحمل اي الم من الامراض الروحانيه.


http://www.rc4js.com/vb/t12638/


وتتمة للفائدة جئت بهذا التمرين وهو ( جلسة استرخاء ) لعل الله ينفع بها ..

newawareness11's Channel - YouTube

لكن خصائص الرد على الموضوع لم تكن متاحة ففتحت موضوعا جديدا لأدرج الرابط

المطلوب هو الاستماع بهدوء واتباع التعليمات ..

ويمكن تكرار التطبيق بشكل يومي ...

ملاحظة / البعض قد يجد مقاومة في الاستجابة ... لعل تكرار التجربة في أوقات أخرى يضعف المقاومة


أترككم مع تجربة ممتعة ..

newawareness11's Channel - YouTube

بالنسبة لي ذهلت وأنا ارى يدي ترتفع مع الإيحاءات بلا تدخل مني .. - سبحان الله العظيم -

Re: جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع
 

جزاك الله خيرا.هذا البرنامج الذي وضعتيه الآن كان موجودا معي على الكمبيوتر(مخزون)قبل سنوات ولكن كنت أجد صعوبه في تطبيقه ولكنه فعال جدا.ولي عوده لمتابعة مانقلتي كاملا.

رد: جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع
 

جميل الاستاذ عبدالعزيز الشهراني مبدع جدا وهو يقوم باقامة دورات في قاعات صوتية لاحرمهم الله الاجر
ما يفعله هو التدريب ع الاسترخاء عادة الانسان يجد في نفسه الكثير من التوتر ويجد من الصعوبة ان يشعر بالهدوء وان شعر بالهدوء الجسدي اتته الافكار السطحية فلا يتوقف العقل عن التفكير بالممارسة المستمرة سيشعر بالفرق ويبدا بالهدوء والسكينة اكثر انصح الجميع حقيقة بتعلم الاسترخاء فهو مفيد جدا

رد: جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع
 

شكرا لإضافاتكم الرائعة

هذا رابط آخر تحديث لنفس الجلسة بإضافة مؤثرات مرئية

‫جلسة استرخاء ... للدكتور / عبد العزيز طالع الشهراني .‬‎ - YouTube

رد: جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع
 

شكرا لكم على هذا الجهد جزاك الله خيراً 2