الخطاط

بيانات اضافيه [ + ]

رقم باحث : 868  تاريخ التسجيل :  Apr 2007  أخر زيارة : 18 Aug 2016 (11:30 AM)  المشاركات : 533 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ولكي تمتص فيتامين د يجب عليك تناول فيتامين ج يعني فيتامين سي
وهو موجود بكثرة في الفلفل الرومي ثم الليمون والجوافة والبرتقال ...
ويوجد في شكل اقراص في الصيدلية
وفيتامين د يساعد في هو كذلك في امتصاص الكالسيوم

والله أعلم

لاحول ولاقوة إلا بالله