#1
|
||||||||
|
||||||||
الأغذية الغنية بالماغنسيوم تقلل خطر الجلطة الدماغية
بسم الله الرحمن الرحيم
نيو يورك(رويترز) ذكر تحليل شمل نحو 250 الف شخص ان الاشخاص الذين يتناولون قدرا كبيرا من الاغذية الغنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا تقل اصابتهم بالجلطات الدماغية. ولكن معدي هذه الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية للتغذية السريرية لم يصلوا الى حد التوصية بتناول مكملات غذائية يومية غنية بالماغنسيوم لان تحليلهم ركز على الماغنسيوم في الطعام وربما يكون جانب اخر من الطعام هو المسؤول عما توصلوا اليه. وقالت سوزانا لارسون وهي استاذة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد "تناول الماغنسيوم في الغذاء مرتبط بشكل عكسي بخطر الاصابة بجلطة دماغية ولاسيما الجلطة الاقفارية." واضافت ان النتائج اشارت الى الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا يتضمن "اغذية غنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا والحبوب الكاملة." وراجعت لارسون وزملاؤها قاعدة بيانات الابحاث التي تغطي الخمسة والاربعين عاما الماضية للعثور على الدراسات التي توضح كمية الماغنسيوم التي تناولها الناس وعدد الاشخاص الذين اصيبوا بجلطة دماغية خلال تلك الفترة. وفي سبع دراسات نشرت خلال الاربعة عشر عاما الماضية تم تتبع نحو 250 الف شخص في الولايات المتحدة واوروبا واسيا 11.5 عاما في المتوسط. واصيب 6500 منهم اي ثلاثة في المئة بجلطة دماغية في الوقت الذي تم متابعتهم فيه. ولكل 11 مليغراما من الماغنسيوم تناولها الشخص يوميا تراجع خطر الاصابة بالجلطة الافقارية بنسبة تسعة في المئة. والجلطة الافقارية هي النوع الاكثر شيوعا وتسببها عادة الجلطة الدموية. وكانت الجرعة المتوسطة للماغنسيوم بالنسبة للامريكيين الذين شملهم التحليل 242 مليغراما يوميا. وتوصي الولايات المتحدة بأن يتناول الرجال والنساء الذين تتجاوز اعمارهم 31 عاما 420 و320 مليغراما من الماغنسيوم يوميا بالترتيب. وسمحت معظم هذه الدراسات للباحثين باستبعاد العوامل الاخرى مثل التاريخ العائلي. ولكن لارسون قالت انها لا تستطيع تحديد ما اذا كانت جوانب اخرى مما أكله الناس يفسر بشكل جزئي او كامل النتائج التي تم التوصل اليها. واضافت ان هناك حاجة لاجراء دراسات اكثر تعمقا قبل ان يتمكن الباحثون من القول بان الماغنسيوم هو ما خفض بالفعل خطر الاصابة بالجلطة الدماغية. ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : ط§ظ„ط£ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© ط¨ط§ظ„ظ…ط§ط؛ظ†ط³ظٹظˆظ… طھظ‚ظ„ظ„ ط®ط·ط± ط§ظ„ط¬ظ„ط·ط© ط§ظ„ط¯ظ…ط§ط؛ظٹط©
|
20 Aug 2012, 09:27 AM | #2 |
موقوف
اللهم لك الحمد ولك الشكر
|
رد: الأغذية الغنية بالماغنسيوم تقلل خطر الجلطة الدماغية
جزاك لله خير
وبارك الله فيك |
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
21 Aug 2012, 09:50 AM | #3 |
مراقب عام جزاه الله تعالى خيرا
|
رد: الأغذية الغنية بالماغنسيوم تقلل خطر الجلطة الدماغية
بارك الله فيك أخي الفاضل ونفع الله بك وجزاك الله عنا خيرا |
الروضة الشريفة/http://vr.qurancomplex.gov.sa/?cat=17
المواجهة الشريفة/http://vr.qurancomplex.gov.sa/?cat=4 عن أنس رضي الله عنه أن رجلا سأل النبي صلى الله عليه وسلم عن الساعة فقال: متى الساعة؟ قال: وماذا أعددت لها؟ قال: لا شيء إلا أني أحب الله ورسوله صلى الله عليه وسلم فقال: أنت مع من أحببت قال أنس: فما فرحنا بشيء فرحنا بقول النبي صلى الله عليه وسلم: أنت مع من أحببت قال أنس: فأنا أحب النبي صلى الله عليه وسلم وأبا بكر وعمر وأرجو أن أكون معهم بحبي إياهم وإن لم أعمل بمثل أعمالهم رواه البخاري |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الجلطة بالعسل والعنبر | محمد الامين | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 1 | 28 Dec 2013 02:03 AM |
الهستيريا ( الجنية ــ النفسية )الجماعية ؟ Mass Hysteria | طالب علم | عالم الجان ـ علومه ـ أخباره ـ أسراره ـ خفاياه . الإدارة العلمية والبحوث World of the jinn | 1 | 13 May 2011 06:14 PM |
تناول الأغذية السريعة يسبب الاكتئاب | أبو سفيان | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 2 | 19 Jun 2010 09:40 PM |
علاقة وثيقة بين الأغذية والصداع. | نبراس الكلمة | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 5 | 07 Sep 2008 08:39 PM |