ورق الجوافة لمرضى السكر والسمنة

أكد الدكتور خالد يوسف ،أخصائي السمنة والنحافة ،أن ورق الجوافه يمتلك العديد من الخصائص الطبية.
فاوضح إنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والإلتهابات، البوليفينول، الكاروتينات و مركبات الفلافونويد والتي أثبتت فعاليتها في علاج الأمراض المختلفة.
وقد أشار يوسف إلي الكثير من فوائد ورق الجوافة :
-المساعدة في تخفيف الوزن: الجوافة تساعد في تخفيض الوزن عن طريق منع النشويات المعقدة من تحويلها إلى سكريات من قبل الجسم فأوراق الجوافة تمنع تحويل الكربوهيدرات إلى مركبات قابلة للاستخدام.
-مفيد لمرضى السكر: وفقا لبحث أجراه معهد ياكولت المركزية في اليابان أن اوراق الجوافة يمكن أن تقلل بشكل فعال السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق الحد من نشاط انزيم ألفا glucosidease. ، وذلك من خلال شرب منقوع أوراق الجوافة لمدة 12 أسبوع والذي يقلل من مستويات السكر في الدم دون زيادة إنتاج الأنسولين.
-خفض الكوليسترول: وقد أثبتت الأبحاث أن شرب شاي أوراق الجوافة لمدة 3 شهور يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في LDL أو الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية دون أي تأثير سلبي على الكولسترول الجيد، كما انها منشط للكبد ..
-علاج اوجاع الاسنان والتهاب الحلق وأمراض اللثة: نظرا لخصائصها المضادة للالتهابات و القاتله للبكتيريا ، يمكن لأوراق الجوافة التخفيف من آلام الأسنان، و تطهير اللثة والفم و تساعد على إلتئام القروح وعلاج التهاب الحلق عند استخدامها للغرغرة.
- علاج حب الشباب و البثور والبقع السوداء: حب الشباب والبقع السوداء مزعج جدا لأنها تؤثر سلبا على مظهر الجلد ، أوراق الجوافة فعالة في القضاء على حب الشباب والبقع السوداء من البشرة. أنها تحتوي على مطهر الذى يمكن أن يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- مكافحة الشيخوخة و نضارة الجلد: أوراق الجوافة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تضر بشرتك، وبالتالي حماية بشرتك من الشيخوخة، فضلا عن تحسين لون البشرة والملمس.
- الجوافة تقوى الشعر : كونها غنية بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة، فأوراق الجوافة تساعد في تعزيز نمو الشعر الصحي.
الطريقة :-
تغلي حفنة من أوراق الجوافة في لتر ماء لمدة حوالي 20 دقيقة. ثم تبرد ، وتوضع على فروة الرأس ويتم التدليك بقوه لعدة دقائق ثم يشطف الشعر .

م\ن