العلاج الطبيعي لخمول الغدة الدرقية أثناء الحمل

خمول الغدة الدرقية (نقص نشاط الغدة الدرقية). هو أكثر أمراض الغدة الدرقية شيوعا ومن اكثر المشاكل الصحية على وجه الإطلاق.

ويعرف بأن سبب 80-85 % من مرض خمول الغدة الدرقية أثناء الحمل يعود أوليا بسبب مرض ذاتي المناعة، حيث تنتج الأجسام المضادة إلى الغدة الدرقية نفسها. الأسباب الرئيسية الأخرى هي التسمم المعدني، جراحة الغدة الدرقية، العلاج بالإشعاع أو بعض أنواع الدواء . ويمكن أن تؤدي حالات خمول الغدة الدرقية غير المعالجة في مرحلة الحمل الى ولادة جنين ميت، ولادة مبكرة، شذوذ في المشيمة، التشنج الحملي (إرتفاع ضغط الدم في النساء أثناء الثلث الأخير من الحمل)، ضعف النظام العصبي المركزي للطفل الرضيع والتأخر العقلي عند الطفل الرضيع. وبسبب النتائج العديدة والمختلفة، من الضروري تطبيع هورموناتك الدرقية للحصول على حمل آمن. بالرغم من أننا نملك عدة أدوية للسيطرة على الحالة، إلا أنها خطرة أثناء الحمل. وأفضل بديل هو الاعتماد على الطرق الطبيعية.



أفضل علاج طبيعي لخمول الغدة.

تجنب بعض المنتجات الغذائية والالتزام بحمية غذائية تناسب حالة الخمول أثناء مرحلة الحمل. ويتضمن العلاج الطبيعي وصفة من المقويات التي يجب أن تدمج في نظام تغذية المريض اليومية.



1. تجنبي الأطعمة المصنوعة من الصويا:

أولا وقبل كل شيء يجب أن تقولي وداعا الى كل أنواع منتجات الصويا. تعرف الصويا بقدرتها على إبطاء الغدة النشيطة، مما يؤدي إلى إفراز الهورمونات الدرقية لأيض جسمك. كذلك يجب أن تتجنبي حبوب فيتامين إي والأطعمة الغنية بمادة lecithin. وأي طعام تشكين بأنه مشتق من أطعمة الصويا.



2. تجنبي عائلة الملفوف:

يجب أن تأخذي أمرا أخر في الحسبان وهو تجنب الملفوف والخضار المشابهة. والتي تقع أيضا تحت بند الاطعمة التي تسبب تعطيل عملية الغدة الدرقية. وتعرف هذه الخضاء بقدرتها على منع إنتاج الهورمونات الدرقية لذا يجب أن تتجنبها الحامل المريضة. أغلب الأطعمة من هذا الصنف هي القرنبيط، الملفوف، الفستق غير المحمص، اللفت، watercress، الكرنب الصغير وrutabaga.



3. ركزي على الاعشاب البحرية بلادرراك.

تناولي أعشاب البحر. تعرف هذه الاعشاب البحرية باحتوائها على كمية عالية من اليود. وهي مفيدة وتعمل على اعادة وظائف الغدة الدرقية وتحفيز إنتاج الهورمون الدرقي أيضا تحت السيطرة لدعم الأيض. ولكن يجب أن تؤخذ مرتين مع الماء، بعد إستشارة الطبيب بالطبع.



4. تناولي نبات القراص.

نبات القراص عشبة شعبية أخرى مشهورة بقدرتها على معالجة خمول الغدة الدرقية. واستعمالها آمن للنساء الحبلى وهي غنية جدا باليود. وتعيش في المناطق المعتدلة وهي متوفرة أيضا على شكل كبسولات في أجزاء أخرى من العالم.



بالاضافة الى ما ذكر تنصح المرأة الحامل أيضا بتناول حمية غذائية متوازنة من الفواكه، والخضار التي تعمل على تهدئة الاعصاب، كما ينصح باداء التمارين والمشي الذي يعتبر مفيدا جدا لمرحلة ما قبل الولادة.

م\ن