#1
|
||||||||||
|
||||||||||
8 أطعمة تزيد المناعة
1. اللبن اللبن غني بالبروبيوتيك، الذي يملك تأثيرا كبيرا على نظام المناعة، وتعمل هذه الكائنات المجهرية المعروفة باسم Probiotics على إعادة توازن البكتيريا المعوية وترفع المقاومة ضد بعض الجراثيم الضارة. 2. الثوم يحتوي الثوم على مركبات allicin ، ajoene، وthiosulfinates وهي مركبات قوية تساعد جسمك على مكافحة الإصابات المختلفة. اجعل الثوم مكونا فعالا في كل الأطباق والشوربة هذا الشتاء لتحصل على حصن منيع ضد الامراض. 3. الجزر يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وهو فيتونويترنت أو مادة مغذية مسؤولة عن خلايا تي في نظام المناعة. الجزر خضار شتوي يمكن اضافته الى العديد من الاطباق سواء مقطعا أو مهروسا. 4. الشاي الأخضر يقترح دليل علمي بأن الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على الصحة المناعية. وفقا لدراسة نشرت في إجراءات الأكاديمية الوطنية للعلوم تبين بأن الشاي الأخضر يساعد على تعبئة نظام المناعة وصد العدوى. 5. شجرة البيلسان وفقا لحكمة قديمة، يستعمل شجرة البيلسان لعلاج كل الامراض، وقد إستعمل كعلاج طبيعي لقرون عديدة في أمريكا الشمالية، وشمال أفريقيا، وغرب آسيا، وأوروبا. ويحتوي عصير البيلسان على بيوفلافنويدات وبروتينات تساعد في محاربة الامراض خصوصا فيروسات الإنفلونزا والبرد. 6. فاكهة الكريب يحتوي الكريب فروت على فيتامين ج الذي يساعد في رفع المناعة – حوالي 73.3 بالمائة من حصتك اليومية. ويعتبر فيتامين ج أحد اسهل الطرق لتعزيز المناعة في الشتاء ضد الامراض. 7. الكركم الكركم، وخصوصا الكركمين، يساعد في زيادة مكون بروتيني نشط في الجسم يرفع المناعة تباعاً ويساعد نظام مناعتك على طرد البكتيريا والفيروسات التي تحاول النيل من جسمك في الشتاء. 8. الملفوف يحتوي الملفوف على glucosinates، وهو مانع تأكسد مهم جداً في بناء آليات دفاع الجسم. ويقع الملفوف ضمن مجموعة الخضار المعروفة بالكبريتية cruciferous وتشمل القرنبيط، البروكلي، الملفوف، واللفت الذي يحيد السموم في الكبد ويساعد على تطهير كامل للجهاز الهضمي. م\ن
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
11 Dec 2013, 10:26 AM | #2 |
باحث جزاه الله تعالى خيرا
|
رد: 8 أطعمة تزيد المناعة
جزاك الله خير اخي الفاضل
|
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « إذا دعا الرَّجلُ لأخيهِ بظَهرِ الغيبِ قالَتِ الملائِكةُ آمينَ ولَك بمِثلٍ» الراوي: عويمر بن مالك أبو الدرداء المحدث:الألباني - المصدر: صحيح أبي داود - خلاصة حكم المحدث: صحيح فلاتحرمونا دعائكم |
12 Dec 2013, 06:44 PM | #3 |
وسام الشرف - مشرفة قروب - أخوات البحث العلمي - جزاها الله تعالى خيرا
** أم عمـــر **
|
رد: 8 أطعمة تزيد المناعة
|
قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى: 🌱 اجعل نفسك دائماً في تفاؤل والذي يريده الله سيكون وكن مسروراً فرحاً واسع الصدر ،، فالدنيا أمامك واسعة والطريق مفتوح ✨ فهذا هو الخير ،،، 📚 شرح رياض الصالحين - ج4 ص87 🦋🍃 |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|