#1
|
||||||||
|
||||||||
الضغـط الدمـوي المرتفـع ( Hypertension blood pressure )
بسم الله الرحمن الرحيم
ماهو ضغط الدم المرتفع ؟ ضغط الدم : هو القوة التي يطلقها الدم على جدران الشرايين أثناء جريانه عبر الجسم ، وهو مايقوم طبيبك بقياسه أثناء الفحص . يسمى ضغط الدم المرتفع بالقاتل الصامت ، وذلك لأن ضغط الدم قد يكون مرتفعاً عند الإنسان وهو لايشعر بذلك . يرتفع ضغط الدم أثناء القيام بأي نشاط وينخفض في حالة سكون الجسم . ضغط الدم الطبيعي بالنسبة للبالغين هو غالباً 120/80 (مل متر زئبق) أو أقل ، ويعتبر الشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدم حينما تكون قراءة ضغط الدم أعلى من 140 / 90 ( مل متر زئبق ) باستمرار . ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى : - ارتفاع ضغط الدم الأساسي ( Essential Hypertension ) : ويشكل 90 % من حالات ارتفاع ضغط الدم ، ولا يعرف السبب في حدوثه ، لذا سمي بالأساسي . - ارتفاع ضغط الدم الثانوي ( Secondary Hypertension ) : ويشكل 10 % من حالات ارتفاع ضغط الدم ، وينتج عن مسببات مرضية ، منها : 1– مسببات وراثية . 2– بعض أنواع العقاقير ، والتي تشمل حبوب منع الحمل ، وبعض العقاقير التي تستخدم في علاج نزلات البرد ، ومزيل الإحتقان ، وبعض العقاقير الأخرى . 3– أمراض الكلى . 4– أمراض الغدة الكظرية (فوق الكلية ) . 5–أمراض الغدة الدرقية . 6- خلل الأوعية الدموية. 7- أعراض تسمم الحمل . 8 – تناول المخدرات ، مثل الكوكايين والأمفيتامين . 9 – بعض أمراض القلب . من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ؟ - الرجال فوق سن الثلاثين . - الرجال والنساء ذوي البشرة الداكنة . - النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب . - كما أن التدخين وارتفاع الدهون والكولسترول في الدم ومرض السكري كلها عوامل تزيد من وحدة مضاعفات ارتفاع ضغط الدم . لماذا نعالج ارتفاع ضغط الدم ؟ يعالج ارتفاع ضغط الدم لتفادي الآثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم ، وأهمها السكتة الدماغية (جلطة المخ ) ، واحتشاء القلب (جلطة القلب ) ، وقصور القلب ، وتصلب الشرايين . مضاعفات ضغط الدم المرتفع : يؤدي اهمال تنظيم ضغط الدم إلى جملة من المضاعفات الخطيرة ، والتي منها : - تضخم القلب ، وفشله في أداء وظائفه ، وتصلب الشرايين التاجية وقصورها . - الفشل الكلوي . - تلف قاع العين والعصب البصري ، والنزيف الداخلي للعين والتأثير السلبي على الإبصار. - تصلب شرايين الجسم بصفة عامة وعجزها عن القيام بوظيفتها كما ينبغي . - الجلطة الدماغية . تشخيص ارتفاع ضغط الدم : يشخص ارتفاع ضغط الدم بعد أن تكون قراءات ضغط الدم مرتفعة من المعدل الطبيعي ، وذلك في ثلاث قراءات في أوقات متفرقة . كيف نعالج ارتفاع ضغط الدم ؟ أفضل طريقة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم هي تغيير نظام الحياة اليومي ، بحيث يكون نظاماً صحياً ، ويشمل : - إنقاص الوزن بحيث يصل لمعدلات الوزن المثالي . - تجنب الطعام الدسم والغني بالكولسترول . - الإقلال من ملح الطعام ، والإكثار من تناول الأطعمه الغنية بالألياف الطبيعية . - الإكثار من تناول الفواكه والخضار . - تجنب تعاطي الكحول . - الرياضة الدورية المستمرة ، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة ، ( ثلاث مرات اسبوعياً على الأقل ، بواقع 30 دقيقة للمرة الواحدة ) . - الإمتناع عن التدخين ، لتحسين الصحة العامة ، والتقليل من حدة مضاعفات ضغط الدم على القلب والشرايين . - كما أن كثيراً من المرضى يحتاجون لتناول بعض أنواع العلاجات الدوائية لضبط ضغط الدم . وصايا لمرضى ارتفاع ضغط الدم : 1- كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم الخفيف تستجيب للعلاج غير الدوائي ، والذي يشمل إنقاص الوزن ، وتخفيف ملح الصوديوم ، والقيام بتمارين رياضية بانتظام ، ولكن ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف طبي . 2- إذا كنت مدخناً ، فتوقف فوراً عن التدخين . 3- إنقاص الوزن مفيد في خفض ضغط الدم ، فحاول التخلص من البدانة إن كنت بديناً . 4- لا تضع الملح على طاولة الطعام ، وخفف كمية الملح في الطعام المطهي ، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح ، وتناول غذاءاً غنياً بالبوتاسيوم . 5- قم بتمارين رياضية منتظمة ( ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ) ولمدة نصف ساعة وأفضل تلك التمارين المشي السريع أو السباحة . اعداد فريق برنامج التوعية الصحية للمجتمع للوقاية من أمراض شرايين القلب التاجية الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع. الجمعية السعودية - لطب الأسرة والمجتمع[1]=1#0000014190
|
05 Jul 2012, 08:45 PM | #2 |
موقوف
اللهم لك الحمد ولك الشكر
|
رد: الضغـط الدمـوي المرتفـع ( Hypertension blood pressure )
جزاك الله خير
وبارك الله فيك |
•
اريد ان اخبركم سراٌ
• عالم رياضيات أمريكي: الإسلام هو دين الله حقاً • ماعلاقة الشيطان بالمرض والادويه ؟؟ |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ارتفـاع ضغـط الـدم ( Hypertension ) | أبو حفص | الضغط - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل ما يتعلق بالضغط | 1 | 05 Jul 2012 08:49 PM |
معلومـات وارشـادات هامـة تهـمك عـن مـرض ضغـط الـدم المرتفـع | أبو حفص | الضغط - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل ما يتعلق بالضغط | 1 | 05 Jul 2012 08:47 PM |
انخفـاض ضغـط الـدم ( Low blood pressure ) | أبو حفص | الضغط - مرض عضوي أو روحاني - أدوية وعلاجات - ربانية ونبوية - وكل ما يتعلق بالضغط | 1 | 05 Jul 2012 08:46 PM |
السحر عن طريق مص دم المسحور Witchcraft by sucking the blood of Enchanted | أبو سفيان | السحر وخطره على المجتمعات قديما وحديثا . الإدارة العلمية والبحوث Research studies and the risk | 2 | 05 Apr 2010 12:20 PM |
علاج السكر - Blood sugar | إلى متى | طب الأعشاب . علمها وطبها وفوائدها Department of Herbal Medicine. Flag and Dobaa and benefits | 4 | 03 Apr 2007 10:23 AM |